Träningsprogram i Hemmet
-
Inkluderar ett flertal olika övningar
-
Fokuserar på att öka sin stabilitet och koordination
-
40 Min Pass med Bonusövning för ryttare
-
Nybörjarvänligt, Endast Kroppsvikt
Träningsprogram i hemmet
Hej på er och lycka till med träningsprogrammet!
Gör det i er egen takt och som de flesta säkert vet kan man köra videon i lägre hastighet om man vill.
Den första videon är med musik, den andra nedan är utan musik och med ett PIP när man ska byta rörelse.
En smaksak helt enkelt!
Introduktionen slutar 04:26.
Mvh Lena
